感情コントロール

和田秀樹著『感情的な自分から卒業する』の読書感想文です。イライラや怒りを抑えるメソッドの中から、「いつも雑用係の方が美味しいと考えよう」という考えに共感。

中野信子さんの『感情に振り回されないレッスン』を手に取った理由は、日々の生活や仕事で感じるストレスや不安にどう向き合えばよいか知りたかったからです。本書から心の安定を保つための知識や、感情に左右されずに人生の選択をするためのヒントを得ることができました。