自己肯定感 高める方法

現代社会では、SNSの影響もあり、自分と他人を比較してしまいがちです。「もっと頑張らなきゃ」「自分はダメな人間だ」という否定的な考えに囚われている人も少なくありません。そんな中で、この本は私たちに大切なメッセージを投げかけています。