脳疲労 改善

なぜ人がミスをしてしまうのか、その原因と対策を解説する自己啓発書です。ミスが多いのは「もともとの性格」や「能力不足」だけでなく、脳疲労が大きな原因だと著者は指摘します。脳が疲れていると、判断力や集中力が落ち、思わぬミスが起こるのです。 この本では、脳のコンディションを整え、ミスを減らすための具体的な方法が紹介されています。生活の中で簡単に取り入れられる工夫が多く、日常に活かせるヒントが満載です。