玄米 便秘改善

私は長年にわたって玄米食を実践してきた経験から、その素晴らしさを実感しています。玄米との出会いは、8分づきや7分づきのお米から始まり、徐々に玄米本来の魅力に引き込まれていきました。特に印象的なのは、玄米を食べ始めてからの体調の変化です。毎日の生活の中で、驚くほど快調な便通を維持でき、体のコンディションも非常に良好な状態を保てているのです。