健康寿命 延ばす方法

日本は世界トップクラスの長寿国として知られていますが、単に平均寿命が伸びているだけでは喜べません。なぜなら、寿命が延びると同時に、不健康な期間も長くなる可能性があるからです。本当に大切なのは、いかに「健康寿命」を延ばし、自立した生活を長く維持できるかということです。