メンタルヘルス 改善方法

現代人の多くが「他人軸」で生きることに疲れています。他人の目を気にして本音を言えない、周りと違うことを怖がる、常に誰かと比較してしまう―。そんな生き方が、私たちの人生を必要以上に難しくしているのです。本書で著者の石原加受子氏は、「自分中心」に生きることの大切さを説いています。