研究によると、1日1～5杯のコーヒーを飲む人は、まったく飲まない人と比べて便秘になりにくいことが分かっています。特に注目すべきは、日本の若い女性（18～20歳）1,705人を対象にした大規模調査。コーヒーをよく飲む人ほど便秘に悩まされにくい傾向が明確に示されました。

起業に興味があるけれど、「自分には特別な才能がない」「競合が多すぎる」「失敗が怖い」といった不安を抱えていませんか？今回は、今井孝氏の著書『誰でもできるのに９割の人がきづいていないお金の生み出し方』から、起業準備中の方に絶対に知っておいていただきたい重要なポイントをお伝えします。

私たちの日常生活で、どれだけ多くの「火種」を抱えているでしょうか。SNSでの些細な誤解、職場での行き違い、家族間の小さな衝突...。トルストイの「火を粗末にすると」は、まさにそんな現代社会における人間関係の機微を、130年以上前に見通していた驚くべき作品です。

『科学的な適職』（鈴木祐 著）をご紹介したいと思います。この本は、4021もの研究データを基に、私たちが信じていた「仕事選び」の常識を根本から覆す、驚きの内容となっています。

1996年初版、西村晃さんの著書『「ポスト・イット」知的生産術』をご紹介します。「え？ただの付箋でしょ？」そう思われるかもしれません。でも、この本には目から鱗が落ちるような知恵が詰まっているんです。

ひすいこたろう氏の『あした死ぬかもよ』をご紹介します。この本は、「死」という避けられない事実と向き合うことで、かけがえのない「今」をどう生きるべきかを考えさせてくれる、とても深い気づきに満ちた一冊です。

経済評論家として知られる勝間和代さんの最新刊「勝間式生き方の知見」を徹底的に解説していきます。この本は、お金と幸せを同時に手に入れるための55の方法を紹介している、とても示唆に富んだ一冊です。