自身の実体験を踏まえつつ、人生をより良く生きるため、成長し続けるために私たちが具体的にどう考え、どう行動するべきかを具体的に語っています。本書の中心にあるのは「思念」「因果応報」「感謝」「地道な努力」という４つの実践的なテーマです。

別れの瞬間ほど、気持ちを伝えることの難しさを痛感する場面はありません。人は人生のさまざまな場面で、愛する人や大切な仲間と「別れ」を経験します。そのとき、どんな言葉で自分の心を相手に伝えられるでしょうか――。

この歌は、冬から春へと季節が移ろう早春の野原を舞台に詠まれています。まだ雪が名残をとどめる野原で、誰か大切な人のために若菜を摘む作者。その袖に、しんしんと雪が降りかかる・・・。この一首には目に浮かぶような美しい情景描写と同時に、切ないほどの優しさ、厳しい寒さの向こうに待つ春への希望が託されています。

情熱と純真が交錯する一首が、陽成院の「筑波嶺の峰より落つるみなの川 恋ぞつもりて 淵となりぬる」です。恋心の高まりを「筑波山から流れ落ちる川の水」に、募る思いの深さを「淵」と結びつけ、ひとつの情景として結晶させた本歌は、今も多くの人の心を捉えて離しません。

この歌は、宮中の祭礼で舞う五節の舞姫たちの美しさを天女にたとえ、伝説の幻想を交えて詠まれました。はかなくも華やかな舞姫の姿に、一瞬でも永遠を願う心。空に吹く風にさえ「どうか天女の帰り道を閉ざし、もう少しその姿をとどめてほしい」と呼びかける、感動と願望が詰まった作品です。

天才詩人としても知られた参議篁（さんぎたかむら）の「わたの原 八十島かけて漕ぎ出でぬと 人には告げよ 海人の釣舟」は、壮大な大海原（わたの原）への旅立ちという壮麗な景色と、都に残した親しい人への切実な思いが見事に融合した作品です。

日本には、季節や人生の移ろいを巧みに歌い上げた和歌の名作が数多く存在します。その中で、百人一首十番の歌、盲目の世捨て人・蟬丸が詠んだ一首は、旅路の途中で人々が行き交う逢坂の関を舞台に、人の世のはかなさ、そして出会いと別れの複雑な情感を見事に映し出しています。

日本の古典文学の中で、もっとも華やかで切ないイメージを抱かせる人物といえば、小野小町でしょう。百人一首や古今和歌集に登場し、「絶世の美女」と伝えられる彼女は、平安の宮廷にその名を残し、現代まで美の象徴とされてきました。

喜撰法師が詠んだこの歌は、多くの人が「世をはかなみ、しんみりと暮らす厭世僧」といったイメージを持つかもしれません。しかし、歌そのものには暗さや悲壮感はなく、むしろ透明感ある明るさと機知に満ちています。